Orienteringshelg

Sprang ett par orienteringstävlingar i helgen. Skippade hoppningen pga osäker väderbild. Båda dagarna var jag uppe i Avesta och sprang Dalaportens tävlingar. Öppen 8 på lördag och Öppen 9 på söndag. Riktigt risig och tråkig skog men det var i alla fall bra träningspass.

På lördagen var jag ute ca 55 min på en 5-km bana. Gjorde inga större missar men är alldeles för dåligt tränad och tvekar för mycket för att det ska kunna bli några bättre tider. Sprang ganska jämnt med en äldre dam i 55-60 årsåldern. Jag lyckades springa om några gånger på ren kondition men sen var hon ifatt och om mig på ren säkerhet och orienteringsförmåga. Otroligt frustrerande... Kollade resultatlistan senare och det visade sig vara Karin Rabe jag haft sällskap med - 4-faldig stafettvärldsmästarinna på 80-talet.

Resultat lördag

Blåsigt och kallt på lördagen men lite trevligare väder på söndagen. Åkte med JOB på lördagen men söndagen i egen bil då jag tog ett sent beslut att dra iväg på tävlingen. Fokus på återhämtning efter tävlingarna vilket visade sig fungera bra. Hade förberett en matlåda på lördag morgon som jag tryckte i mig direkt efter målgång. Direkt när jag kom hem gick jag och la mig och sov ett par timmar. Hyfsat pigg på kvällen och hade energi att ta itu med lite hushållsbestyr.

Var bl.a och inhandlade engångstallrikar, bestick och muggar. Satan vad skönt! Har inte haft några problem med disken i helgen.

Söndagens bana var ca 7,3 km. Jag var ute och snurrade dryga 80 minuter. I princip samma tempo som på lördagen. Gjorde en riktig tabbe till första kontrollen som var en långsträcka. Tappade ca 7 minuter där. Var helt ute och cyklade och hade ingen koll alls på var jag var på vägen dit. Allt såg likadant ut - bara ris. Sov en timme när jag kom hem. Nice!

Resultat söndag

Tog äntligen tag i deklarationen på kvällen. Letade rätt på alla papper och började kolla siffrorna. Insåg snabbt att jag nog skulle få fixa fram en K4-blankett även i år. Ångrar att jag någonsin skaffade värdepapper. När jag upptäckte att jag skulle behöva dravla med en K10:a också var måttet rågat. Har man väl haft ett företag en gång så verkar det som att Skatteverket hänger efter dig för alltid. Hur kommer det sig att man ska behöva fylla i uppgifter fortfarande för ett företag som man sålt för flera år sedan? Helt sanslöst.

Sammanfattningsvis är jag ganska nöjd med helgen, främst i och med att jag lyckades hålla ihop det utan att hamna i någon längre soffkoma. Vilade och laddade om effektivt och hade energi över till annat än bara träning.