Sälen dag 4

Har precis laddat med frukost inför förmiddagspasset. Vi ska upp och köra en bana på fjället norr om Tandådalen/Hundfjället. Det börjar kännas lite tungt i kroppen nu efter två tuffa dagar med dubbla pass och ca 4 timmar träning per dag. Idag är sista dagen med dubbla pass, sen i morgon blir det vila på förmiddagen och en kortare sprinttävling på kvällen.

Solen skiner återigen idag även om temperaturen inte riktigt har återhämtat sig. Termometern visar 13 grader. Igår hade vi 11 grader och regn. Annars har vädret varit sjysst under måndag och tisdag.

Har inte hunnit med så mycket annat än att äta, sova och träna de senaste dagarna. Har gått upp vid 6- eller 7-tiden. Käkat frukost och packat väskan. Dragit iväg vid 9- eller 10-tiden till området för förmiddagspasset. Hemma igen vid 12 eller 13. Dusch, kanske bastu, lagat mat och käkat. Sovit en timme eller två. Snabbt mellanmål med ett par koppar kaffe så man vaknar till igen. Packat väskan. Dragit iväg till nästa pass vid 18-tiden. Hemma igen vid 21-22. Dusch, mat sömn.

Tiden som har blivit över har gått åt till att tvätta, handla och lägga in kartor och analyser av träningspassen i Kartpärmen.

Träningspassen i Kartpärmen

Må: Sprintintervaller
Ti fm: Sluttnings-OL del 1
Ti kv: Sluttnings-OL del 2
On fm: Träningstävling medel
On kv: Momentbana