Onsdag: En slö dag. Hade ambitionen att träna ett kortare pass, typ 7 km, efter jobbet. Kom hem lite senare än vanligt, typ 18, och kände mig både trött och hungrig. Inte världens bästa upplägg inför ett träningspass. Sket i träningen och åt och softade i soffan istället. I säng tidigt.
Torsdag: Avfärd till Linköping kl 07:00 för att delta i ett fackmöte. I Västerås igen vid 19. Hade lämnat bilen och träningskläder vid Orientalen (träningslokalen) och bytte om direkt. Körde 10 km på Rocklunda (södra + norra). Ingen höjdartid (52:05). Måste tillstå att jag var riktigt besviken. Trodde jag var några minuter bättre än så. Minns att jag låg kring 45 minuter under sista året på gymnasiet så det är väl något slags riktmärke att gå efter. Skamgränsen för mig känns som att den går vid 50 minuter.
Löpförhållandena var kanske inte idealiska. Ca 20 grader och jag svettades ymnigt. Föredrar ca 15 grader. Svårt dock att skylla från sig så värst många sekunder på detta. Jo, just ja, fick stanna och skita också. Tappade nog en minut på det :) Siktar på under 50 minuter nästa gång.
Vårstädning
10 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar