Vaknar strax efter 3.30 och ligger och vrider mig en dryg timme i sängen. Kan inte somna om. Rummet är mörkt och det är hyfsat tyst. Någon bil startar. Det borde gå att somna. Så fort jag blundar börjar tankar snurra om allt som borde göras. Hemma och på jobbet. Försöker koppla bort. Tänka på ingenting. Funkar fortfarande inte.
Hade jag inte lovat M att hämta upp honom klockan 7.20 hade jag nog siktat på att vara på jobbet tidigt. Hänga på låset vid 6. M fick fel på bilen igår. Jag hade slutat lite tidigare igår, strax efter 17, för att åka hem och ta en joggingrunda i det fina vädret. När jag nästan är hemma ringer M och säger att hans bil har rasat. Då ingen annan finns kvar på jobbet erbjuder jag mig att åka tillbaka till Eskilstuna och hämta honom. Kommer hem en timme senare än vad jag tänkt mig - kvart i sju.
Istället för att ut och jogga har jag hunnit blivit hungrig igen. Måste ha mat. Kokar en portion havregrynsgröt med jordgubbar. Trycker i mig x antal Wasa Sport med ost och leverpastej. Fastnar i soffan resten av kvällen tills jag går och lägger mig vid 21.30.
Måndagens positiva händelse? Fick ett IT-problem på jobbet åtgärdat som jag haft i 3 ½ år. Nu kan jag äntligen koppla upp mig till Intranätet på konsultföretaget där jag är anställd från arbetsplatsen hos kunden.
Vårstädning
10 år sedan
Jag hade exakt samma problem med sömnen när jag lade om min kost till mindre kolhydrater och samtidigt ökade på löpträningen. Kunde liksom inte sova mer än fem timmar hur jag än gjorde - kände mig lätt i kroppen och hade lite högre puls än vanligt samtidigt som tankarna bara snurrade och jag kände mig som en duracell-kanin på speed.. Kan det vara så att du skurit ner på kolhydrater? Du verkar ju ha ökat träningsmängden...
SvaraRaderaHej Johanna! Jo, jag har också märkt liknande fenomen tidigare när jag skurit ned på kolhydrater och börjat träna hårdare. Jag gissar att kroppen då går in i någon slags överlevnadsmod så att den ska orka med att jaga och söka mat. Den här gången var det nog inte brist på kolhydrater i alla fall. Snarare för mycket stress. Hade säkert käkat 5 Wasa Sport-mackor. Jag försöker minimera kolhydratintaget men ibland trillar jag dit och frossar i exempelvis mackor. Försöker att bara ha mackor med riktigt mycket fibrer i hemma som gör att jag inte käkar alltför många. Intalar mig dessutom att fibermackor är ganska OK jämfört med t.ex Skogaholmslimpa. Den är något av en favorit och jag skulle utan problem kunna sätta i mig en hel limpa. Har därför i princip slutat att köpa hem den typen av bröd.
SvaraRadera