torsdag 15 april 2010

10-milaträning

Ikväll körde vi 10-milaträning på orienteringsklubben. Själv körde jag mellanbanan på lite drygt 5 km. Samling vid brukshundklubben vid Surahammars golfbana. Jättekul pass med bra orienteringsträning. Kul terräng. Tyckte att jag hade flyt i orienteringen och ett mycket bättre tempo än igår. Idag låg jag precis på skamgränsen 10 min/km så det finns massvis med förbättringspotential fortfarande. Det är nog mest orken som tryter.

Några ambitiösa ungdomar värmer upp före start. Foto: Privat

Farbror Jan efter genomfört lopp. Foto: Privat

Jag hade sett fram emot härligt väder. Packade i morse utan en tanke på den köldknäpp som skulle visa sig komma under eftermiddagen/kvällen. I Surahammar var det dessutom betydligt mer snö i skogen än det var i Västerås när jag sprang igår. Skulle ha behövt våtsockorna. Riktigt isande för fötterna när man borrade igenom mossarna.
Upplagd av kl.

2 kommentarer:

  1. Johanna16 april 2010 kl. 00:24

    Trailrunningsko med Gore tex är helt underbart. Dock måste man kanske ha en ullstrumpa när det är snö. Jag har av misstag gett mig ut i skogen (halvmeter snö) med mina med bara bomullstrumpa under, det kan jag inte rekommendera dock!

    SvaraRadera
  2. Farbror Jan16 april 2010 kl. 05:54

    Problemet med GoreTex är att när väl vattnet kommit in kommer det aldrig ut igen. Det funkar inte riktigt för orientering när man t.ex. passerar en mosse och har vatten upp till knäna. Själv kör jag med Jalas Jukola FLX, hyfsat lätta orienteringspjuck med hårdmetalldubb (http://www.letro.se/default.asp?prodid=21774). Normalt med strumpa i funktionsmaterial men vid minusgrader och risk för plurr gärna med en våtsocka typ Sealskinz (http://www.letro.se/default.asp?prodid=17846)

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)